人の集まりが苦手な方へ【個人セッション】を承ります。


 
 
 
 
 
 
 
 
子育てや人間関係で起こるイライラや不安を解消し

気持ちをラクにするための講座を

講師とマンツーマンで受講していただけるようになりました!
 
 
・忙しくてなかなか日程が合わない
 
・子どもを長時間あずけることが難しい
 
・外出することが苦手
 
・人が集まる場所が苦手

 
 
そんな「講座を受けたいけど行けない」という方の
 
ご要望にお応えし【個人セッション】を開始します。
 
その他にも、マンツーマンならではのメリットとして
 
あなたの今現在の悩みや困っていること、
 
辛いこと、苦しいことなどをお聴きするなど、
 
あなただけのニーズに合わせた内容で行うことが出来ます。

 
 

こんな方におすすめです
 
● ありのままの自分にOKを出すことは知っているけれど、
なかなかできずに自分を責めてしまう
 
● 人にどう思われているかが気になる

● ついカッとなってしまう自分がイヤになる

● できれば穏やかに毎日をすごしたい

● 生き辛さの原因が機能不全家族にあるとわかっているが
そこから先になかなか進めない

● 何をしても満たされないと感じる、自分には何かが足りないように思う

● 自分を未熟だと感じて情けなくなる

● 生きる力を取り戻す方法も
頭ではわかっているけれど、なかなかできない

● まわりの人と自分を比べて焦ってしまい
このままでいいのか不安になる

 
 

講座内容
・これだけは知っておきたい~心が育つしくみ~

・私を苦しくさせる考え方(自動思考)

・潜在意識と顕在意識

・不安を減らす・抜け出すコツ

・怒りにも意味がある 怒ることは「わるいこと」じゃない

・怒りの裏側の感情とは?

・怒りを癒しに変える扱い方

・対人関係のイライラを減らすには

・自分を守るために ~境界線を設定しよう~

・“自信(自己肯定感)がない”は実はこういう状態

・~ありのままを受容する~
自信(自己肯定感)を取り戻す具体的な方法 等

 

ご自宅や、ご希望の場所にお伺い致します。

まずはお気軽にお問い合わせください。

 

【個人セッション】

2時間  18,000円 (税込)

3時間  25,000円 (税込)
 
 
・交通費別途 (当日支払い)

・保育が必要な場合はご相談下さい。
 
 
 
【お支払い方法】
1,指定口座への事前お振込(お申込み時にお振込先をご案内します/振込手数料ご本人負担)

2,クレジットカード(PayPal)での前払い(クレジット手数料ご本人負担)
(ペイパル口座をお持ちでなくても「クレジットカード」でお支払い可能です)
 
 
お申込み・お問い合わせフォーム
電話 090-8208-2487
・お申込み時にクレジットでお支払い済みの方はお知らせ下さい。

 


個人セッション料金(手数料含)




 

■講師 中栖久美子(なかすくみこ)
心理カウンセラー・NPO法人ピースオブマインド代表理事

過去にはミュージカルなど数々のステージでプロのダンサー・シンガーとして活躍。その後結婚・出産するも夫との死別で鬱とパニック障害を発症。子育てにも行き詰まり、このままではいけないと治療を通じて自分に向き合う中、自らの生育歴による生き辛さに気づく。心のしくみを理解するため心理学を学び、子どもの心を健全に育むために親はどうすればいいのか、という経験から学んだ大切なことを、同じように育児に悩む人に伝えたいと、アサーティブネストレーナーやマインドフルネス心理相談員、カラーセラピーなど数々の資格を取得。子育てママのための講座や講演活動の他、大切なメッセージを歌にして音楽やダンスなど芸術によって心が癒され生きる力の回復を促す事業も行うなど多岐にわたって活躍している。

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